Cara Menghilangkan Bau Mulut ~ Bau mulut merupakan salah satu faktor penentu untuk menunjang kepercayaan diri kita. Pasti dari anda semua pernah juga merasakan bau mulut bukan?
Bayangkan saja, jika kita mengalami masalah bau mulut disaat kita sedang rapat, kencan dengan pacar ( jalan dengan pacar), serta berintraksi dengan teman, pasti anda merasa canggung, kurang rasa percaya untuk berinteraksi dengan mereka,dan yang paling menyakitkan jika orang yang anda ajak bicara menutupi pada hidungnya.
Bayangkan saja, jika kita mengalami masalah bau mulut disaat kita sedang rapat, kencan dengan pacar ( jalan dengan pacar), serta berintraksi dengan teman, pasti anda merasa canggung, kurang rasa percaya untuk berinteraksi dengan mereka,dan yang paling menyakitkan jika orang yang anda ajak bicara menutupi pada hidungnya.
Kejadian ini sering kita temui pada diri kita masing-masing sehingga kita merasa tidak berani berintraksi dengan orang sekitar kita. Bau mulut akan lebih parah terjadi jika kita sedang menjalankan ibadah puasa karena pada orang yang berpuasa, dimana proses tubuh untuk memproduksi silva akan terus mengalami penurunan dan membuat bakteri jahat berkembang secara cepat sehingga memunculkan bau mulut yang menyengat atau tak sedap.
 |
| mencegah bau mulut |
Bau mulut sendiri terjadi karena adanya bakteri jahat yang merubah dari sisa-sisa makanan yang tertinggal digigi menjadi gas sulfur, dan yang seperti kita tau sulfur mempunyai bau yang sangat menyengat. Penyebab bau mulut yang lainnya juga dapat timbul dari organ dalam manusia.
Trik tips sehat untuk kesempatan ini akan memberikan tips sehat untuk mengatasi bau mulut. Tips- tips yang saya akan tulis saya kutip dari berbagai refrensi baik forum maupun secara browsing.
Nah berikut adalah trik tips sehat Cara Menghilangkan Bau Mulut secara alami:
- Usahakan anda sering menyikat gigi
Dilangkah pertama ini usahakan anda sering atau senantiasa mengosok gigi anda, karena salah satu penyebab terjadinya bau mulut tak sedap adalah adanya plak yang tertempel didinding gigi. Dalam menggosok gigi sering kita dengar anjuran gosoklah gigi minimal 2 kali sehari. Nah hai ini harus anda lakukan untuk mencegah adanya plak yang menempel didinding gigi, serta yang harus anda perhatikan dalam menggosok gigi, gosoklah juga area langit-langit mulut dan tentunya lidah anda. Mengapa harus menggosok langit-langit mulut dan lidah??? Hal ini didasari oleh kebiasaan makanan yang menempel dibagian tersebut. - Perbanyak Konsumsi makanan yang mengandung vitamin C
- Usahakan hindari konsumsi makan-makanan seperti petai, jengkol, bawang putih dan durian.
- Perbanyaklah konsumsi air putih
Selain untuk menjaga mulut agar tetap terdapat cairan, air putih berguna untuk menjaga imun tubuh serta keseimbangan cairan yang diperlukan tubuh kita. - Usahakan anda Mengkonsumsi makanan yang mengandung probiotik
Probiotik sendiri berfungsi sebagai zat pencegah bau mulut dan berguna juga untuk menjaga kesetabilan pencernaan. - Sebaiknya anda menghindari konsumsi rokok dan alcohol.Karena Alkohol dan rokok sebenarnya tidak ada gunanya untuk tubuh kita, malah keduanya bisa mengakibatkan munculnya berbagai macam penyakit. Selain itu, ternyata alcohol dapat menyebabkan kekurangan air liur sehingga bakteri cepat berkembang. Jika anda pecandu rokok dan ingin menghentikan kebiasaanya anda bisa membaca artikel ini: Tips Cara Berhenti Merokok.
- Perbanyak Konsumsi keju
Keju mengandung kandungan seperti: kalsium, fosfat, karbohidrat, sehingga 3 jenis kandungan ini berguna untuk memerangi bakteri jahat pada mulut. - Usahakan anda memperbanyak konsumsi sayur-sayuran dan buah
Contohnya buah dan sayuran yang bisa membantu anda untuk mengatasi bau mulut seperti berikut: memperbanyak mengkonsumsi apel, bengkuang, wortel dan masih banyak yang lainnya. - Serta yang terakhir, sebaiknya anda jangan membiasakan menggunakan obat kumur setelah sikat gigi.
Nah mungkin beberapa tips Cara Menghilangkan Bau Mulut diatas bisa membantu agan- agan semua untuk terhindar dari bau mulut. semoga berhasil dan bermanfaat bagi kita semua amiiiin :)